Géno'gym séniors
Les cours de « Géno'gym séniors » dans un esprit de convivialité permettront de :
– développer l’habilité motrice,
– rechercher l’équilibre dans l’espace selon les besoins spécifiques des personnes du 3ème âge,
– améliorer la souplesse et le renforcement musculaire,
– améliorer la capacité cardio-respiratoire,
– s’étirer en douceur.