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Place Roger Perriaud
Bureau n°118
91700 - Sainte Geneviève des Bois
Site : www.mairie-ste-genevieve91.fr
email : sports@sgdb91.com
Tél. : 01.69.46.80.23
Fax : 01.69.46.80.42

Pièves à fournir à l'inscription

  • certificat médical de non contre-indication à la pratique du sport de moins de deux mois (obligatoire),
  • 1 photo d’identité récente
  • le règlement de la cotisation annuelle (57, 93 € par chèque à l’ordre du Trésor Public ou en espèces) 

Activités sportives proposées

Les cours de « Géno'gym séniors » dans un esprit de convivialité permettront de :

  • développer l’habilité motrice,
  • rechercher l’équilibre dans l’espace selon les besoins spécifiques des personnes du 3ème âge,
  • améliorer la souplesse et le renforcement musculaire,
  • améliorer la capacité cardio-respiratoire,
  • s’étirer en douceur.

Le cours de « Gymnastique douce » s’adresse aux personnes souhaitant, toujours dans un esprit de convivialité :

  • démarrer une activité physique pour se maintenir en forme,
  • continuer à pratiquer la gymnastique, à un rythme plus lent, sans travail cardio-respiratoire,
  • garder une activité physique régulière, moins tonique, pour cause de problèmes musculaires, articulaires, opérations chirurgicales.

 
Planning des cours « Gymnastique tonique »

LUNDI de 10 h 15 à 11 h 15 (Salle Jean Lurçat)
MARDI de 11 h 30 à 12 h 30 (Salle de la Bergerie)
JEUDI de 10 h 15 à 11 h 15 (Salle Jean Lurçat)
VENDREDI de 9 h 30 à 10 h 30 (Salle de la Bergerie)
 
Planning des cours « Gymnastique douce »

VENDREDI de 10 h 30 à 11 h 30 (Salle de la Bergerie)
JEUDI de 11 h 15 à 12 h 15 (Salle Jean Lurçat)