A+ A-

The Chrismas Yoga Day

Saison culturelle
13 Décembre 2020
Dimanche 13 décembre : Yoga et méditation, The Chrismas Yoga Day : le yoga dans tous ses états !, Animé par Paul Henri ROMEO, Véronique PASCARD, Cécile WRONECKI, Alex & Flavie, Salle Gérard Philipe – 15h30, Tarif B – Achetez 1 billet et venez à 2 : le second est offert !
Publié le 02/07/2020

Participez à un après-midi de découverte interactive, ludique et joyeuse de pratique du yoga qu'il soit calmant, dynamisant ou méditatif, en explorant ses principaux aspects philosophiques et physiologiques, ses différentes styles de pratiques et ses bénéfices. Le tout, guidé par des enseignants qualifiés.

Le yoga, cette discipline corps/esprit millénaire mais résolument actuelle s'adresse à tous ! A chacun son yoga !

 

Au programme : découverte des pratiques posturales dynamisantes et relaxantes, respirations et circulation de l’énergie vitale et méditations.

 

Les séquences, ont été imaginées pour que chaque participant, quelque soit son niveau et sa condition physique, puisse les réaliser sans risque et sans difficulté sur son tapis et les réutiliser à la maison en famille ou entre amis.

 

Vous expérimenterez concrètement et simplement sur votre tapis ce qu'apporte le yoga dans toutes ses dimensions en dépassant les croyances, les a priori qui perdurent et bien d'autres idées reçues qui naissent et se développent autour du yoga et de sa pratique.

 

Chacun trouvera le « yoga » dont il a besoin en s'ouvrant à cette exploration de soi et au champs des « possibles ».

 

Prévoir une tenue de sport confortable ainsi qu'une  tenue chaude (pull, caleçon, chaussettes, plaid polaire) pendant les pranayamas et les méditations.

Attention : la pratique du yoga se fait obligatoirement pieds nus, sans chaussettes.

                                                                                               Achetez vos places ici

Infos pratiques

  • Début :Le 13 Décembre 2020 à 15h30
  • Lieu : Salle Gérard Philipe
    4 Rue Marc Sangnier
    91700 Sainte-Geneviève-des-Bois
  • Tarif : Tarifs B
Publié le 02/07/2020